2010年11月26日

ラン!

【今日の練習】

★自宅〜真駒内公園ランニングコース〜自宅

【本日距離:17キロ】
【今月累計:354キロ】
posted by TakaQ at 15:55| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月25日

ラン!

【今日の練習】

★自宅〜真駒内公園ランニングコース〜自宅

【本日距離:20キロ】
【今月累計:337キロ】
posted by TakaQ at 23:16| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月23日

ラン!

【今日の練習】

★真駒内公園ランニングコース

【本日距離:10キロ】
【今月累計:317キロ】
posted by TakaQ at 19:59| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月22日

ラン!

【今日の練習】

★自宅〜真駒内公園ランニングコース〜自宅

【本日距離:17キロ】
【今月累計:307キロ】
posted by TakaQ at 12:23| 北海道 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月21日

ラン!

IMG_5096.jpgIMG_6539.jpg【今日の練習】

★豊平川河川敷国道275号雁来大橋折返しコース

天気 晴れ
気温14度
非常に暖かくロングには良い天候で、もうこんなに暖かい日はないでしょう。

【本日距離:30キロ】
【今月累計:290キロ】
posted by TakaQ at 17:41| 北海道 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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