2010年04月22日

ラン!

Image7241.jpg[今日の練習]

★真駒内公園外周コース
【本日距離:15`】
【今月累計:186`】

※今日は、まあまあの天候で走りやすかったです。
私が勤めてる会社の従業員も三人ほどランしてました。
各々、体力造りです。
明日も頑張りますよ。目手(チョキ)
posted by TakaQ at 16:58| ☁| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月21日

ラン!

[今日の練習]

★自宅〜真駒内公園〜自宅コース
【本日距離:16`】
【今月累計:171`
posted by TakaQ at 16:31| ☁| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月20日

ラン!

[今日の練習]

★自宅〜真駒内公園〜自宅コース
【本日距離:15`】
【今月累計:155`】
posted by TakaQ at 16:30| ☁| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月17日

ラン!

Image7191.jpg[今日の練習]

★自宅〜真駒内公園〜自宅コース
【本日距離:17`】
【今月累計:140`】

※今日も、公園まで行って外周コースを一周して帰って来ました。
途中、N1さんとN2さんとM1さんとM2さんにお会いしました。皆さん頑張っておられました。また、折り返してから帰宅途中、リックをしょったランナーさんと会い自宅近くまで走ってきました。なにやら、その方は小金井湯温泉まで行くということでした。帰りはバスで帰るとのことでした。目手(チョキ)
天候は薄晴れ。
気温は10℃。
posted by TakaQ at 18:31| ☁| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月16日

ラン!

Image7181.jpgImage7211.jpg[今日の練習]

★自宅〜真駒内公園〜自宅コース
【本日距離:16`】
【今月累計:123`】

※今日は、公園まで行って外周コースを一周して帰って来ました。目手(チョキ)
天候は晴れ。晴れ
気温は8℃。
posted by TakaQ at 12:33| ☁| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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